中期妊娠期孕妇可以适量食用新鲜的李子。

李子富含多种营养物质，如氨基酸、矿物质及膳食纤维等，能够为身体提供必要的养分，并促进消化系统运作。此外，李子中所含的天然抗氧化剂有助于降低自由基损伤风险，维护心血管健康。但须注意不宜过量食用以减少可能产生的不良影响。

对于有妊娠糖尿病或胃肠道功能紊乱的孕妇，建议咨询医师后再决定是否摄入李子以及具体摄入量。

孕期饮食需均衡且多样化，避免长期单一摄入某种食物造成营养不均。同时关注自身及胎儿的健康状况，若出现不适症状应及时就医。