脸肿了可以考虑采取冷敷、热敷、利尿剂、抗组胺药、皮质类固醇药膏等方法进行治疗。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，降低局部血液循环速度，从而减轻水肿。可将冰块包裹在毛巾中，然后直接放置于面部。适用于因受伤引起的轻微软组织损伤导致的脸部肿胀。

2.热敷

热敷能促进局部血液循环，加速炎症因子的代谢和吸收，有利于缓解脸部肿胀的情况。可以用热水袋、暖宝宝等物品对肿胀部位进行加温。对于风寒感冒所诱发的鼻塞、流涕等症状具有一定的改善效果。

3.利尿剂

利尿剂通过增加肾脏排泄液体量来减少体内液体积聚，进而达到消肿的目的。常用利尿剂包括呋塞米片、氢氯噻嗪片等。此方法适合因体液潴留引起的脸部浮肿。

4.抗组胺药

抗组胺药能够阻断组胺受体，从而减轻过敏反应引发的肿胀。代表药物有盐酸苯海拉明片、马来酸氯苯那敏片等。若患者是由于接触花粉、动物毛发等致敏原后发生变态反应而致使脸部出现异常充血，则可选用上述药物进行处理。

5.皮质类固醇药膏

皮质类固醇药膏具有抑制免疫应答的作用，有助于减轻炎症反应和红肿现象。常见的外用皮质类固醇药膏包括糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏等。对于自身免疫性疾病如系统性红斑狼疮导致的脸部肿胀，上述药物有一定的治疗效果。

在处理脸部肿胀时，应注意避免摄入可能加重水肿的食物和饮料，如高钠食物和酒精。同时建议保持充足睡眠，避免长时间站立或坐着不动，以减少静脉回流不畅引起的面部肿胀。