血脂高可以吃坚果吗

血脂高可以吃坚果吗

2024-09-17 举报/反馈

血脂高患者应减少坚果摄入量。

坚果含有较高的不饱和脂肪酸和胆固醇,长期大量摄入会导致血脂持续增高,不利于病情控制。血脂高的患者需要低脂饮食,而坚果中的油脂含量较高,所以要少吃。

血脂高的患者还应注意避免食用动物内脏、肥肉等高脂肪食物,以减少血脂升高的风险。

血脂高可以吃坚果吗

对于血脂偏高的患者来说,日常生活中要注意合理膳食,尽量选择低盐、低脂的食物,并且还要适当增加体育锻炼,有利于促进机体新陈代谢,有助于降低血脂水平。

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