舌头疼烂了可能是舌炎、舌咽神经痛、舌部外伤、舌癌、口腔溃疡等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.舌炎

舌炎是由多种因素导致的舌黏膜炎症，如感染、机械刺激、温度过高等。这些因素可能导致舌头表面细胞受损，进而引发疼痛和溃烂。

患者可在医生指导下使用复方氯己定含漱液进行消毒处理，还可配合使用冰硼散、青黛散等药物促进愈合。

2.舌咽神经痛

舌咽神经痛是由于舌咽神经受压或损伤引起的剧烈疼痛，当疼痛发作时可能会误认为是舌疼。这种疼痛通常难以预测且持续时间不一。对于舌咽神经痛，可遵医嘱口服卡马西平片、苯妥英钠片等抗癫痫药物进行缓解。

3.舌部外伤

舌部外伤会导致舌头局部组织受到损伤，引起红肿、疼痛等症状，严重者可能出现血疱甚至糜烂。如果舌部外伤伴有活动性出血，应立即用干净纱布压迫止血，并尽快就医；若无明显出血，建议冷敷以减少肿胀，避免进食过硬或过热食物，以免加重损伤。

4.舌癌

舌癌是指发生在舌体上的恶性肿瘤，可能伴随疼痛、吞咽困难等症状。癌症的发展可能导致舌头组织坏死和溃烂。针对舌癌，手术切除是最常见的治疗方法，包括全舌切除术或部分舌切除术。术后需定期复查，监测病情变化。

5.口腔溃疡

口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜病变，多由遗传、免疫、环境等因素综合作用所致。典型表现为口腔内圆形或椭圆形的浅表溃疡，常伴疼痛。可以遵照医生的意见服用复方氯已定含漱液、康复新液等药物改善症状。

建议关注口腔卫生，避免食用辛辣、酸性食物，保持充足的休息，避免精神紧张。必要时，可到正规医院进行口腔检查、唾液检测以及头颈部影像学检查，以便及时发现并处理相关问题。