孕妇初期可以适量吃碧根果。

初期孕妇身体较为敏感，碧根果中含有丰富的营养物质如维生素E、铜、镁等，有助于促进胎儿健康发育；但其也含有一些不利于孕妇健康的成分，如饱和脂肪酸、反式脂肪酸等，因此需要控制摄入量。

如果孕妇对碧根果过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

孕期饮食需注意均衡多样，避免过量食用高热量食物以减少妊娠期糖尿病的风险。同时，若出现腹痛、阴道出血等症状时，应及时就医。