按摩治疗宝宝打呼噜可采取穴位按摩、中药外敷、鼻腔冲洗、舌下神经电刺激等方法来缓解症状。
1.穴位按摩
通过按压特定穴位如少商、天突等来缓解呼吸道阻塞，一般5-10分钟。睡前使用以促进睡眠时呼吸顺畅。适用于因痰液积聚引起的打呼噜。
2.中药外敷
将具有清热化湿功效的草药研磨成粉后加适量醋调制成糊状，敷于腹部三阴交穴处。此方法可辅助改善因脾胃虚弱导致的痰浊上犯而引起之鼾症。主要针对实证型打呼噜患者。
3.鼻腔冲洗
利用生理盐水或专用冲洗剂清洁患儿的鼻道，每日一次。旨在清除过敏原及分泌物，适合存在慢性鼻炎或过敏性鼻炎导致的打呼噜情况。
4.舌下神经电刺激
通过低频电流刺激舌下神经，通常每次治疗30-60分钟。主要用于习惯性打呼噜且伴有睡眠障碍的情况。
在实施上述治疗前，应确保宝宝不存在禁忌证，并咨询专业医生的意见。此外，日常生活中注意保持室内空气流通，避免烟雾刺激，有助于减少打呼噜的发生。
