阴道撕裂的恢复时间因个体差异而异，通常在4-6周内。撕裂程度和产妇年龄及身体状况是影响恢复时间的主要因素。

顺产时下面撕裂通常指阴道壁的裂伤，需要在医生指导下进行治疗。阴道壁的裂伤程度较轻，仅限于阴道前壁或后壁的轻微裂伤，未涉及阴道口，且产妇年龄及身体状况良好，通常不需要

缝合，仅需局部消毒、止血即可，一般情况下，阴道壁的裂伤会在4-6周内自行愈合。若产妇存在阴道壁血肿、感染等问题，可能会延长愈合时间；此外，若产妇存在阴道松弛、阴道壁肌肉薄弱等问题，也可能会延长愈合时间。

产妇在阴道撕裂后应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合，同时注意个人卫生，保持外阴干燥清洁，避免感染。