食道有烧灼感可以考虑饮食调整、中药调理、抗酸药物、H2受体拮抗剂、质子泵抑制剂等方法来缓解。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。

1.饮食调整

通过减少辛辣、油腻食物摄入来缓解胃部不适。适用于轻度胃部不适患者。

2.中药调理

中医认为食道烧灼感可能与体内湿热有关，可通过清热解毒、利湿消肿的中药方剂改善症状。对于因脾胃虚弱引起的消化不良所致的上述症状有一定的效果。

3.抗酸药物

抗酸药物如铝碳酸镁片可中和过多的胃酸，从而减轻食道烧灼感。此方法适合于缓解由胃酸反流引起的相关症状。

4.H2受体拮抗剂

H2受体拮抗剂如雷尼替丁能阻断壁细胞上的H2受体，减少胃酸分泌。可用于治疗胃酸相关性食管炎。需注意个体差异及潜在副作用。

5.质子泵抑制剂

质子泵抑制剂如奥美拉唑可以有效降低胃酸分泌，缓解食道烧灼感。对于慢性胃病导致的上腹部疼痛、嗳气等症状具有较好的疗效。

建议定期复查以监测病情变化，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，有助于减轻症状。若症状持续不缓解或者加重，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。