眼睛揉红了可以采取冷敷、眼部保湿、抗组胺药、皮质类固醇眼药水、抗生素眼药膏等治疗方法。如果症状持续不缓解或伴有视力模糊，应尽快就医以排除其他潜在的眼部问题。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减缓炎症反应。使用冰袋或者湿毛巾轻轻敷在眼皮上。

适用于轻微的眼部肿胀或疼痛的情况。

2.眼部保湿

眼部保湿有助于缓解因干燥引起的眼结膜充血。选用无刺激性且含有透明质酸等保湿成分的眼霜轻柔涂抹于眼周。适合经常佩戴隐形眼镜、长时间对着电脑屏幕的人群以减轻干眼症状。

3.抗组胺药

抗组胺药具有止痒效果，能有效控制过敏引起的瘙痒感及红肿现象。口服或外用根据药品说明书选择剂量和频率。可用于长期存在接触花粉、宠物毛发等致敏原导致反复发作性眼结膜充血者。

4.皮质类固醇眼药水

皮质类固醇眼药水能够抑制免疫应答，减少组织水肿和发红。按医嘱每日定时滴入一至两滴。对于自身免疫性疾病如葡萄膜炎引起的眼睛充血有较好的疗效。

5.抗生素眼药膏

抗生素眼药膏可预防或治疗细菌感染，缩短结膜充血时间。睡前涂一层薄层于下眼睑内。针对由细菌感染所致之眼结膜充血时使用比较好。

在处理眼睛揉红了的问题时，应避免自行盲目用药，以免加重病情或引发其他并发症。同时，在日常生活中要注意保持良好的卫生习惯，避免用手揉搓眼睛，以免增加感染的风险。