孕妇可以适量食用枸杞。

枸杞中含有的营养物质有利于胎儿生长发育，并且能够起到滋补身体的作用，适当食用不会引起不适症状。但如果过量食用可能会增加肝脏负担，所以需要严格控制摄入量。

如果孕期存在肝肾阴虚、头晕目眩等症状，则可以在医生指导下服用枸杞子进行调理。

但如果是外感发热或者实热体质者，则不宜食用。

对于枸杞的食用，建议妊娠期间遵循医嘱，避免盲目自行用药或食疗，以免影响母婴健康。