马齿苋孕妇可以吃吗

孕妇可以适量食用马齿苋。

马齿苋含有丰富的膳食纤维、维生素C以及多种矿物质，能够促进肠道蠕动，改善孕期便秘的症状。但需注意的是，由于马齿苋性质偏寒凉，因此不建议脾胃虚寒的孕妇过多食用，以免引发腹痛、腹泻等症状。

如果孕妇对马齿苋过敏，则不可以食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

需要注意的是，在孕期饮食中，应确保食材新鲜且来源可靠，避免可能存在的食品安全隐患。同时，保持均衡饮食，适当运动，有利于胎儿健康发育。