骨裂后可以适量食用牛奶、酸奶、虾、芝麻、菠菜等富含钙、磷、蛋白质和维生素D的食物，有助于骨骼健康。需要强调的是，食物并不能直接治疗骨裂，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.牛奶
牛奶富含钙质，可以促进骨骼生长和愈合。适量饮用有助于加速骨折部位的恢复。
2.酸奶
酸奶中含有一定量的蛋白质以及多种矿物质元素，能够为机体补充营养物质，有利于病情好转。
适当摄入可增强身体免疫力，辅助疾病痊愈。
3.虾
虾肉中含有的氨基酸、微量元素等成分，能被人体吸收利用，促进伤口愈合。进食后可使患者维持身体健康状态，利于疾病的恢复。
4.芝麻
芝麻含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，这些成分对于促进血液循环和细胞修复有积极作用。因此，骨裂患者可以通过食用芝麻来改善血液微循环，进而促进骨折愈合。
5.菠菜
菠菜是常见的绿叶蔬菜之一，其中含有一定的铁元素，而铁元素是红细胞合成的重要原料。适当的补充铁元素，能够预防缺铁性贫血的发生。此外，还可以促进血红蛋白的合成，从而起到补血的作用。
骨裂患者日常生活中应注意休息，避免剧烈运动，以免影响患处恢复。同时还要注意饮食多样化，保证营养均衡，但要尽量减少摄入辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等。
