孕妇可以做饭，但要合理安排时间，注意营养均衡。

孕期适当做些轻便的家务活有助于促进血液循环，但不宜久站久坐，以免影响下肢血液循环，增加血栓形成的风险。同时，孕期需摄入足够的营养以支持自身及胎儿的需求，保持饮食多样化且营养均衡对母婴有益。

如果孕妇在怀孕期间存在妊娠期高血压、先兆子痫等疾病，则不建议长时间站立或从事较为繁重的烹饪工作，以免加重病情风险。

对于孕妇来说，做饭时要注意避免接触可能引起过敏的食物，如虾蟹等海鲜；同时还要控制好油盐摄入量以及避免食用生食或未彻底煮熟的食物，以减少潜在健康风险。