致密性髂骨炎患者平时可以食用黑芝麻、虾仁、鸡蛋、菠菜、胡萝卜等食物进行食疗，这些食物中含有丰富的营养物质，有利于促进病情恢复。但需要注意的是，食物并不能直接治疗疾病，若症状持续或加重，应及时就医。

1.黑芝麻

黑芝麻富含不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，能够促进血液循环，缓解疼痛症状。此外，还具有一定的抗氧化作用，有助于保护细胞免受自由基损伤。

2.虾仁

虾仁中含有的镁元素可以放松肌肉，减轻因运动引起的不适感。同时还可以降低血压，改善循环，从而缓解炎症。适当进食可辅助病情恢复。

3.鸡蛋

鸡蛋中含有丰富的蛋白质，可以增强骨骼强度，预防骨折的发生。其含有多种氨基酸，这些物质是合成胶原蛋白的重要原料，对疾病的恢复有积极影响。

4.菠菜

菠菜中的钾元素可以帮助身体排出多余的钠，减少水肿和肿胀。此外，它还是铁的良好来源，对于缺铁性贫血患者有益。

5.胡萝卜

胡萝卜富含β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，提高免疫力并促进伤口愈合。适量摄入可补充人体所需营养素，并支持整体健康状态。

建议患者日常生活中注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。