假性宫缩可以通过营养支持治疗、子宫按摩、针灸疗法、应用胰岛素、硫酸镁注射等方法来缓解。如果宫缩频繁或伴有疼痛，建议及时就医以排除早产风险。
1.营养支持治疗
通过增加蛋白质、维生素等营养物质摄入，促进机体恢复。适用于轻度至中度的假性宫缩患者，以改善身体状况。
2.子宫按摩
采用特定手法对腹部及骨盆区域进行按摩，有助于缓解子宫紧张。
主要针对孕期或产后出现轻微宫缩者，可作为非药物干预手段。
3.针灸疗法
针灸可以刺激穴位，调节内分泌系统，缓解子宫收缩。对于有经验的中医师，在专业机构进行。
4.应用胰岛素
通过降低血糖水平来减少子宫平滑肌活动，从而减轻假性宫缩症状。主要用于糖尿病合并妊娠或高血糖状态下的患者管理。
5.硫酸镁注射
硫酸镁具有中枢抑制作用，能够稳定子宫平滑肌细胞膜电位，防止其过度兴奋而引起过强收缩。在监测血清镁浓度下使用，并严格控制剂量，常用于预防子痫前期或子痫发作。
假性宫缩通常会随着孕期进展而自然缓解。建议孕妇保持充足休息，避免剧烈运动，如跑步或跳跃，以免加重不适症状。
