来月经时可以适量饮用红豆薏米水。

红豆薏米水具有一定的祛湿作用，能够促进体内湿气排出体外，从而达到调理内分泌的效果。而且还可以促进子宫收缩，有利于减轻痛经的症状。但要注意的是，如果出现明显的腹痛或者是阴道出血量增多的情况，应及时停止饮用，并且还要及时到医院进行相关检查以及治疗。

来月经期间应避免过量食用红豆薏米水，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。

女性在月经期间应注意保暖，同时也要注意饮食调整，多吃富含营养的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有利于身体恢复。