骨膜炎引起的剧烈疼痛可以考虑非甾体抗炎药、物理疗法、封闭治疗、针灸治疗、中药外敷等方法来缓解。如果疼痛持续且无法通过简单措施缓解，应尽快就医以获得专业治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此方法适用于缓解轻至中度的急性期发作及慢性期的关节肿胀和疼痛。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、超声波治疗等，可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。此类方法适合在家中自行操作，并且不会产生副作用。
3.封闭治疗
封闭治疗是将局麻药和类固醇激素混合后注射到受影响区域以减轻炎症和疼痛。封闭治疗通常在医院门诊完成，是一种快速有效的止痛手段，但不宜频繁使用以免引起副作用。
4.针灸治疗
针灸通过刺激穴位调节神经系统和内分泌系统功能状态，达到舒缓组织压力、改善微循环、增强机体免疫力目的。针灸适宜于因气血不畅所致之经络阻滞而引起的软组织损伤性疾病。
5.中药外敷
中药外敷利用具有活血化瘀、消肿止痛功效的药材直接贴敷患处，能够有效缓解局部红肿、发热等症状。该方法主要针对急性和慢性的软组织损伤以及轻微骨折等情况。
骨膜炎患者应避免剧烈运动，以减少对受损部位的进一步伤害。在治疗期间，应注意休息，同时保持适当的营养均衡饮食，如富含维生素C和D的食物，有助于促进伤口愈合和骨骼健康。
