在临床上，慢性腰肌劳损患者的治疗要点主要包括休息、物理治疗、药物治疗、功能锻炼等。如果患者出现慢性腰肌劳损，应及时前往医院就诊，明确诊断后进行相应治疗。

1、休息：要卧床休息，一般采用仰卧位或侧卧位，可以在下腰部垫一软枕，有利于恢复腰椎的生理前凸，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。此外，也要保持腰部肌肉放松，不要过于劳累;

2、物理治疗：包括局部热敷、针灸、按摩、推拿、中药熏蒸等，通常有利于改善局部的血液循环，促进炎症因子消退，从而缓解疼痛等不适症状，但应在医生指导下进行操作，避免力度过重而导致局部软组织损伤;

3、药物治疗：包括口服药物和外用药物，可以在医生指导下口服非甾体类消炎镇痛药物，如塞来昔布、布洛芬等。此外，也可以局部外用活血止痛膏、骨痛贴膏等，可以改善局部的血液循环，缓解慢性腰肌劳损导致的疼痛症状。如果局部有肿胀，也可以使用外用药物进行消肿止痛，如地奥司明等;

4、功能锻炼：可以通过做飞燕动作、桥式运动等加强腰背肌肉力量，增加腰椎稳定性，从而避免慢性腰肌劳损的反复发作。

除此之外，慢性腰肌劳损患者应忌生冷、油腻、辛辣食物，如辣椒、肥肉、雪糕等，同时不要久坐、久站，做到劳逸结合，平时可以适当进行户外运动，如散步、跑步等。