来月经脚酸痛可能是血液循环不畅、缺钙、腰椎间盘突出、痛经等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便明确诊断并接受适当治疗。

1.血液循环不畅

由于激素水平变化导致肌肉紧张和痉挛，从而引起脚部酸痛。可以通过泡脚、按摩等方式促进下肢血液循环，缓解不适症状。

2.缺钙

缺钙可能影响神经和肌肉功能，导致肌肉抽搐和疼痛。可通过补充富含钙的食物如牛奶、酸奶等，或者遵医嘱服用钙片进行补钙。

3.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫坐骨神经时，可能会出现腿部放射性麻木、疼痛等症状。若累及足底部位，则会出现脚部酸胀、无力等情况发生。患者可遵照医生的意见通过牵引疗法、针灸等方式来改善病情。

4.痛经

痛经多是由于子宫内膜前列腺素增高引起的腹部绞痛，也可牵涉至下肢，导致脚部酸痛。可以适当用暖宝宝贴敷于小腹处，有助于减轻疼痛症状。

建议患者定期进行妇科检查以及内分泌相关检查，监测体内雌孕激素水平是否正常。同时注意营养均衡，避免过度劳累，保持充足睡眠，以减少月经期间不适的发生。