口腔溃疡在舌头上可以通过中药外敷、含漱剂、局部麻醉、维生素B族补充、免疫调节剂等方法来缓解。

1.中药外敷

将适量的金银花、黄连等中药材研磨成粉末后涂抹于患处，可以起到清热解毒的作用。适用于轻度至中度的舌部口腔溃疡。

2.含漱剂

使用复方氯己定含漱液、康复新液等含漱剂对口腔进行全面清洁，并且能够促进黏膜修复。

对于轻微疼痛以及促进愈合效果较好。

3.局部麻醉

可遵医嘱使用利多卡因凝胶、苯佐卡因凝胶等局部麻醉药膏涂覆于溃疡表面以减轻疼痛。用于缓解舌头上的急性发作性剧烈疼痛及不适感。

4.维生素B族补充

通过口服维生素B复合制剂如维生素B片、复合维生素B片来补充缺乏的营养素。针对长期存在微小创伤导致反复发生口腔溃疡的情况具有一定的辅助作用。

5.免疫调节剂

根据病情需要选择合适的免疫调节剂如环孢素软胶囊、他克莫司软膏等非特异性增强机体免疫力。当患者存在免疫功能低下时，可考虑使用上述药物改善症状。

建议患者平时注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时还要调整饮食习惯，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、面条等，有利于身体恢复。