佝偻病的预防与护理包括维生素D充足摄入、日光浴促进合成、钙质充分补充、定期健康体检、及时发现并治疗佝偻病并发症。
1.维生素D充足摄入
维生素D能够促进肠道对钙、磷等矿物质的吸收和利用，有助于骨骼发育。可通过食物或药物补充剂确保体内维生素D水平处于适宜状态。
2.日光浴促进合成
适量的日光浴可以促使皮肤产生天然的维生素D3，有利于维持正常的生长发育。家长可选择适当时段安排孩子外出接受适度阳光照射以增加体内的维生素D含量。
3.钙质充分补充
充足的钙质摄入是骨骼正常生长所必需的，缺乏时易导致佝偻病的发生。可以通过饮食调整如多食用奶制品、豆类食品等来保证每日所需的钙质摄入量。
4.定期健康体检
通过定期进行健康体检，可以早期发现佝偻病的相关症状及体征，便于及时干预和治疗。建议每年至少进行一次全面的身体检查，特别是对于有家族史或已经存在相关风险因素的人群。
5.及时发现并治疗佝偻病并发症
佝偻病常伴随多种并发症，早期识别并采取相应措施可有效控制病情发展。若患儿出现异常活动模式或其他疑似佝偻病的症状，应立即联系专业医生进行评估和诊治。
关注儿童的营养均衡和户外活动，以减少佝偻病的风险。
