孕妇风热感冒可以适量喝薄荷叶、菊花、金银花、连翘、苦瓜等食物。但需要注意的是，这些食物并不能替代医生的治疗，如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。
1.薄荷叶
薄荷叶具有疏散风热、清利头目等功效，对于缓解风热感冒引起的头痛、发热等症状有一定的作用。
适量食用可促进新陈代谢，加速病原体排出。但需注意不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。
2.菊花
菊花味甘微苦，性寒，归肺经，具有散风清热的功效，因此，该品可用于改善外感风热所致的疾病。适当摄入有助于祛除体内湿气，减轻上述病症导致的头晕、咳嗽等症状。但对菊花过敏者禁用。
3.金银花
金银花为中药材，其味甘，性寒，入肺、胃二经，能疏风散热，常用于治疗外感风热、温病初起之表证。该药物能够起到宣肺解表的作用，从而达到治疗效果。若对该药过敏则禁止服用。
4.连翘
连翘属于一种中药药材，其味苦，性微寒，入心、肝二经，有清热解毒、消肿散结的功效，主治痈疽发背及乳蛾喉痹等。连翘中的连翘甙元和醇类成分具有抗病毒作用，可以帮助缓解风热感冒的症状。但脾胃虚寒人群慎用。
5.苦瓜
苦瓜富含维生素C和膳食纤维，这些营养素有助于增强免疫力并促进消化系统健康。苦瓜中含有的生物碱也有助于降低血压和血糖水平，预防孕期并发症的发生。但苦瓜性质寒凉，不建议空腹食用或过量摄入。
孕期女性在患风热感冒期间，应避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜等，以减少对呼吸道黏膜的刺激。同时保持充足的休息，有利于身体恢复。
