两侧胸疼可能是由胸膜炎、胸壁软组织损伤、胸椎间盘突出、胸壁骨质疏松、胸壁纤维瘤等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.胸膜炎

胸膜炎是由多种原因引起的胸膜腔内炎症反应，如感染、自身免疫性疾病等。

这些因素导致胸膜毛细血管通透性增加，引起胸水积聚和胸痛。抗结核药物治疗是常见的治疗方法，患者可在医生指导下使用异烟肼、利福平等进行抗结核治疗。

2.胸壁软组织损伤

胸壁软组织损伤是指由于外伤或其他原因导致胸部肌肉、肌腱、韧带等结构受损，引起局部疼痛和肿胀。这种损伤可能导致神经反射性胸痛。对于轻微的软组织损伤，可通过冷敷缓解疼痛和肿胀；重症则需要遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等止痛药。

3.胸椎间盘突出

胸椎间盘突出时，突出的椎间盘可能会压迫邻近的脊髓或神经根，引起胸背部剧烈疼痛。此外还可能伴有肢体麻木无力等症状。非手术疗法包括物理疗法、矫形器佩戴以及镇痛药物治疗，如对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠肠溶片等；严重者需考虑微创介入治疗。

4.胸壁骨质疏松

胸壁骨质疏松会导致胸壁骨骼变薄、易折断，当受到轻微外力作用时就会发生骨折，从而引起胸痛。这种情况多见于老年人，尤以绝经后女性更为常见。补充钙剂和维生素D是防治骨质疏松的基础措施，患者可遵照医生的意见口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等补钙制剂；同时配合户外运动晒太阳有利于促进人体合成维生素D。

5.胸壁纤维瘤

胸壁纤维瘤是一种良性肿瘤，由纤维细胞异常增生形成，生长缓慢但难以自行消退。肿瘤逐渐增大时会对周围组织产生压迫和牵拉，引起持续性的胸壁疼痛。胸壁纤维瘤通常采用手术切除的方式进行治疗，例如纤维瘤单纯切除术、纤维瘤扩大切除术等；术后注意伤口护理，以免感染。

建议定期进行胸部X光、CT扫描或MRI以监测病情变化。针对胸痛，应避免吸烟，减少酒精摄入，保持良好的睡眠习惯，有助于减轻症状。