甲状腺癌早期的10个征兆包括颈部肿块、声音嘶哑、吞咽困难、呼吸急促、体重下降等，如果出现这些症状，建议及时就医进行甲状腺检查。

1.颈部肿块

甲状腺癌早期由于甲状腺细胞恶性增生，在局部形成占位性病变，从而出现颈部肿块。肿块通常位于颈前部，可能随吞咽动作上下移动。

2.声音嘶哑

肿瘤压迫喉返神经时会导致声带运动障碍，进而引发声音嘶哑的症状。这种表现多为持续性的，且程度可逐渐加重。

3.吞咽困难

甲状腺癌发展到一定程度后会向食管方向侵犯，导致吞咽时气管受压，进而引起吞咽困难的情况发生。吞咽困难可能是间歇性的，随着病情进展会变得越来越严重。

4.呼吸急促

当甲状腺癌压迫气管时，会引起气道狭窄和通气受限，导致呼吸急促的发生。患者可能会感到胸闷、喘息，尤其是在活动后或躺下时更为明显。

5.体重下降

甲状腺癌的发展会影响到机体的新陈代谢，使身体消耗增加而食欲减退，此时就会有体重下降的现象发生。体重减轻往往伴随着疲劳、乏力等症状，且没有明显的饥饿感。

针对甲状腺癌的诊断，可以进行超声波成像、针刺活检等。

治疗措施包括手术切除、放疗或化疗。患者应保持良好的睡眠质量，避免过度劳累，以减少甲状腺负担，同时注意营养均衡，避免食用含碘量高的食物如海带、紫菜等。