乳房发现肿块可以采取乳腺超声检查、乳腺钼靶X线摄影、活检、中药调理、内分泌治疗等治疗措施。如果肿块发生变化或伴有其他症状，应及时就医以确定其性质并接受适当治疗。

1.乳腺超声检查

乳腺超声检查利用高频声波成像技术评估乳房组织结构，有助于发现小至2毫米的肿块。对于疑似肿块但触诊难以确定性质者，可考虑行超声检查。

2.乳腺钼靶X线摄影

乳腺钼靶X线摄影通过低剂量辐射成像，能够显示钙化点等微小结构异常。针对家族史阳性、40岁以上女性推荐年度筛查。

3.活检

活检是获取可疑组织样本以病理学分析是否恶变的过程；活检结果通常需要等待数天才能得出。如果超声检查或其他影像学检查怀疑为恶性，则应立即安排活检以确诊。

4.中药调理

中医认为肿块可能与气滞血瘀有关，可通过调理气血来缓解症状。例如，可用柴胡、枳壳、香附等中药组成方剂疏肝理气。适用于因情志不畅导致的乳房胀痛、有结节的情况。

5.内分泌治疗

内分泌治疗通过干扰癌细胞的激素受体功能来抑制其生长，常用于乳腺癌的辅助治疗。适合绝经前患者，尤其是雌孕激素受体阳性的患者。

建议定期自我检查乳房，若发现异常应及时就医。保持健康的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，也有助于降低患乳腺疾病的风险。