荨麻疹患者可以适量食用鸡肉、鱼肉、火鸡肉、猪肉、牛肉等肉类。但需要注意的是，食物并不能直接治疗荨麻疹，若症状持续或加重，应及时就医。
1.鸡肉
鸡肉富含蛋白质，但不含常见的过敏原如牛奶、鸡蛋等，因此荨麻疹患者通常可适量食用。
2.鱼肉
鱼肉含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于提高皮肤健康，对于荨麻疹患者来说是较好的选择之一。
3.火鸡肉
火鸡肉是一种低脂高蛋白的食物，适合荨麻疹患者食用，因为其不会加重病情或引起不良反应。
4.猪肉
猪肉为日常生活中较为常见的一种肉类食品，其中含有的营养物质比较丰富，荨麻疹患者也可以适当吃一些猪肉。
5.牛肉
牛肉中也存在一定的优质蛋白成分，能够补充身体所需要的营养物质，荨麻疹患者也可以适当进食。
建议荨麻疹患者避免食用可能引起过敏反应的食物，如虾蟹等海鲜。保持良好的生活习惯，注意个人卫生，避免接触已知过敏原，以减少症状发作的可能性。
