骨头挫伤的恢复时间通常为4-6周，恢复时间还取决于损伤严重程度以及患者是否有其他基础疾病。

骨头挫伤是指骨头周围的软组织，如肌肉、肌腱、韧带等，出现损伤，但骨骼本身没有骨折。如果只是轻微的挫伤，没有严重的骨折或脱臼，患者可能只需要4周左右的时间就能恢复。然而，如果挫伤伴有

严重的骨折或脱臼，恢复时间可能会延长至6个月或更长。

在恢复期间，患者应避免剧烈运动，以免加重损伤，同时注意休息，保证充足的睡眠，以促进身体的恢复。