肾气虚是中医的说法，在中医里面肾气虚一般是指肾的气化功能失常，患者出现腰膝酸软、面色淡白、肢体无力、头晕耳鸣等症状。一般可通过调整饮食、改善生活习惯，以及在医生指导下进行药物治疗等方式来进行调理。
1、调整饮食：患者可适当摄入具有温肾壮阳功效的食物，如羊肉、牛肉等，可在一定程度上缓解肾气虚的症状。同时患者也应避免进食具有温肾壮阳、补气养血作用的食物，如枸杞子、黑豆等，也有一定调理肾气虚的作用;
2、改善生活习惯：患者应避免熬夜，建议在11点之前上床睡觉，还要避免过度劳累，保持充足睡眠，平时也可适当进行锻炼，如慢跑、快走、游泳等，对调理肾气虚也有一定辅助作用;
3、药物调理：肾气虚的患者可在医生指导下服用具有补肾填精功效的药物，如金锁固精丸、无比山药丸等，可有效调理肾气虚。如果患者伴有腰膝酸软、疼痛等症状，可遵医嘱服用具有补肾益气、壮腰健肾作用的六味地黄丸、知柏地黄丸等药物。此外，患者还可遵医嘱服用鹿茸、肉苁蓉、杜仲、菟丝子、淫羊藿、菟丝子等中药材，也有调理肾气虚的作用;
4、其他：患者还可在专业医生操作下，选取相应穴位，如针灸、推拿等，可刺激机体的经络腧穴，从而辅助调理肾气虚。
患者出现肾气虚的症状时，应及时到医院中医肾病内科就诊，在医生指导下进行治疗，不可擅自用药，以免用药不当对身体产生危害。此外，患者在服用药物期间，需要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、洋葱等，以免影响药效发挥。
