孕期咽炎痰多可以尝试中药调理、蒸汽吸入、咽部按摩、饮食调整等非药物治疗方法来缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医咨询。
1.中药调理
通过服用具有清热解毒、润燥止咳功效的中药来缓解咽部不适及痰多症状。适用于孕期因内火上攻引起的咽炎痰多情况。需在专业中医师指导下用药。
2.蒸汽吸入
利用热水蒸发产生的蒸汽对咽喉部位起到湿润效果，从而减轻炎症反应，改善痰多现象。适合于缓解孕期由于空气干燥导致的咽干、痰多等不适感。
3.咽部按摩
采用特定手法对颈部穴位进行按摩以促进局部血液循环和淋巴排毒，缓解咽部肌肉紧张和黏膜充血水肿。此方法可辅助减少咽部异物感及分泌物增多。
4.饮食调整
通过摄入富含维生素C和水分的食物如橙子、梨等来增强机体免疫力，并且有助于稀释痰液易于排出。对于孕期咽炎伴随痰多者而言，适当增加此类食物摄入量是适宜的。
孕期咽炎患者应避免食用辛辣刺激性食物，以免加重咽部不适。同时保持充足的休息，避免过度疲劳，有利于身体恢复。
