两岁宝宝便秘严重可以考虑饮食纤维增加、肠道微生物调节、腹部按摩、中药调理、定时排便训练等方法来改善。如果便秘持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医以排除其他潜在的消化系统疾病。

1.饮食纤维增加

通过增加食物中的膳食纤维摄入量来改善便秘情况，如燕麦、芹菜等。适用于因饮食中缺乏足够纤维而导致的轻度至中度便秘。

2.肠道微生物调节

通过补充益生菌或调整菌群平衡来改善消化功能，例如双歧杆菌制剂。针对长期或严重便秘且经其他常规疗法效果不佳的情况。

3.腹部按摩

采用顺时针方向对患儿腹部进行轻柔按摩，促进肠道蠕动。适合在餐后半小时内实施以辅助消化及排泄。

4.中药调理

根据体质特点选用具有润肠通便功效的中药材，如决明子、枳实等。对于反复发作且伴随轻微腹胀的儿童便秘患者有益。

5.定时排便训练

建立固定的排便时间，使孩子形成条件反射，有助于改善便秘症状。此方法适合所有年龄段的孩子，特别是学龄前儿童。

在处理儿童便秘问题时，应确保水分充足，并鼓励适量运动以促进肠道活动。若上述措施无效，建议咨询儿科医生，评估是否需要使用安全有效的轻泻剂。