经常头疼头晕可能是睡眠障碍、贫血、高血压、颅内压增高、脑梗死等疾病的表现，需针对具体病因进行治疗。建议患者及时就医以确定诊断。

1.睡眠障碍

睡眠障碍可能导致大脑未能得到充分休息和修复，影响神经功能，进而引起头痛、眩晕等症状。

睡前使用电子产品、过度饮酒等可能加重睡眠障碍的情况会导致失眠，从而出现频繁的头痛和头晕。患者可通过运动锻炼如慢跑、游泳等方式缓解压力，促进睡眠。

2.贫血

贫血时血液中的红细胞数量减少，携氧能力下降，导致身体各组织器官缺氧，当脑部供血不足时就会出现头痛、眩晕的症状。饮食中适量增加铁元素丰富的食物，如瘦肉、菠菜等，有助于改善贫血状况。对于缺铁性贫血，可在医生指导下服用硫酸亚铁片进行补铁治疗。

3.高血压

血压持续升高可使脑血管壁的压力增大，超过其正常承受范围后会引起脑血管痉挛，从而诱发头痛、眩晕的现象发生。患者应定期监测血压，调整生活方式，保持规律作息，适当进行体育活动，如散步、打太极拳等，有助于控制血压水平。

4.颅内压增高

颅内压增高通常是由于肿瘤、感染或其他原因引起的脑组织体积增加所致，颅腔内容积相对固定，当病变导致空间受限时，颅内压会相应上升，压迫脑组织和血管，引起头痛、呕吐和视力模糊等症状。针对颅内压增高的治疗通常包括降低颅内压药物，如呋塞米、甘露醇等，以及针对原发病的治疗，如手术切除肿瘤。

5.脑梗死

脑梗死是由于脑部血液循环受阻导致局部缺血、缺氧而引起的疾病，若未及时处理，可能会导致脑水肿、肿胀等情况的发生，从而引起头痛、眩晕等症状。脑梗死急性发作时，需要尽快就医并接受溶栓治疗，以恢复血流供应，常用药物有阿替普酶注射液、注射用尿激酶等。

建议关注日常生活中是否存在不良生活习惯，如长期熬夜、过度劳累等，这些因素都可能导致头痛头晕。必要时，可以进行头部CT扫描、磁共振成像等相关检查，以排除其他潜在的器质性疾病。