哺乳期可以适量化妆和使用护肤品。

虽然部分化妆品和护肤品中含有一些活性物质，但通常含量较低，且经过严格的质量控制，不会对母乳喂养产生明显的不良影响。适当使用还可以帮助改善产后色素沉着等问题，提升产妇自信心。

若使用者属于过敏体质或对某些化妆品成分敏感，则应谨慎选择产品，并在使用前进行皮肤测试。

对于哺乳期女性来说，安全是首要考虑因素，在选择化妆品和护肤品时需仔细阅读成分表，并咨询专业医生或药师的意见。