孕妇可以适量饮用淡茶，但不宜过量。

孕期适当喝茶有助于促进血液循环，改善水肿症状。但茶水中含有咖啡因等物质，过量摄入可能影响睡眠质量，甚至可能导致胎儿兴奋不安。因此，建议孕妇在医生指导下合理安排饮茶时间及量。

孕妇不能喝浓茶、红茶以及绿茶，因为其中含有的鞣酸会妨碍铁质吸收，导致缺铁性贫血的发生风险增加；此外，还可能会引起失眠或神经过敏。

对于孕妇来说，喝茶需谨慎选择品种与浓度，并注意避免空腹饮茶以免刺激胃肠道。同时还要密切观察身体变化，一旦出现不适症状应及时就医处理。