腰骶部疼痛可能是由腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎管狭窄、腰骶关节紊乱、腰椎滑脱等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.腰椎间盘突出

当椎间盘纤维环破裂后，髓核组织从破裂处突出于后方或椎管内，压迫神经根或脊髓，导致腰部和下肢出现放射性痛、麻木等症状。非手术疗法包括物理疗法、矫形器佩戴等；对于严重病例，微创介入治疗如椎间孔镜下髓核摘除术是有效的治疗方法。

2.腰肌劳损

长时间保持一个姿势或者过度劳累会导致肌肉纤维变性、撕裂，进而引起局部充血水肿，形成无菌性炎症病灶。这些炎性代谢产物会刺激周围的末梢神经，从而产生明显的疼痛感。患者可通过卧床休息、按摩等方式缓解不适症状。

3.腰椎管狭窄

腰椎管狭窄症是指由于先天发育异常或退行性疾病等原因导致腰椎管容积减少而引起的以腰腿痛为主要表现的疾病。当狭窄程度加重时，会对脊髓和神经根造成持续性的压迫和刺激，进而引起一系列临床症状。针对该类病症，可采取开放性手术的方式扩大椎管减压并稳定脊柱结构。

4.腰骶关节紊乱

腰骶关节紊乱可能导致关节错位或不稳定，增加对周围软组织的压力，引起局部血液循环受阻，进一步加剧疼痛。固定制动是一种常见的保守治疗方法，通过使用支具限制关节活动来促进愈合。

5.腰椎滑脱

腰椎滑脱是指相邻两节腰椎骨之间的相对位置发生改变，多由先天发育不良、外伤等因素引起。随着病情发展，可能会导致神经功能障碍，引起腰骶部疼痛。对于症状较轻者，可以通过穿戴支具进行保护，防止病情进展。对于重度滑脱且伴有明显症状者，则需要考虑手术治疗，例如椎体间融合术。

建议定期复查，监测病情变化，必要时进行MRI或CT扫描。日常生活中应避免剧烈运动，尤其是弯腰负重动作，以免加重腰骶部负担。