经期不能喝牛奶吗

经期可以适量喝牛奶。

牛奶中含有丰富的蛋白质以及钙质，能够为经期女性的身体补充营养。

而且适当喝牛奶还可以促进睡眠，有利于缓解痛经的症状。但要注意的是不要空腹喝牛奶，以免刺激胃肠道黏膜，导致恶心呕吐等症状发生。

如果患者本身存在乳糖不耐受或过敏等特殊情况，则不宜饮用牛奶。

对于大多数女性来说，在月经期间是可以适量喝温热的牛奶的，但如果存在上述禁忌情况则需要避免摄入以减少不适症状的发生。