骨折的孩子可以食用牛奶、鸡蛋、虾仁、牛肉、西蓝花等富含蛋白质和钙质的食物，有助于促进骨骼愈合和恢复。需注意的是，食物并不能直接治疗骨折，如果症状严重或持续不改善，应及时就医。
1.牛奶
牛奶富含钙质，可以促进骨骼生长和愈合。此外还可以补充身体所需要的营养物质，有助于提高机体免疫力。
2.鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质，能够为骨折患者提供必要的氨基酸以支持组织修复。
适量摄入鸡蛋可改善患者的营养状况，加速伤口愈合并减少并发症风险。
3.虾仁
虾仁含有优质蛋白及多种矿物质元素如锌、硒等，这些成分有利于促进骨痂形成。适当进食虾仁可作为骨折患者日常饮食中的良好来源，并且不会导致额外热量负担。
4.牛肉
牛肉中含铁量较高，而铁是红细胞合成的重要原料之一，因此吃牛肉可以帮助补血。牛肉还具有很高的营养价值，其中含有丰富的维生素B6，对骨折的恢复有很好的帮助作用。
5.西蓝花
西兰花中富含维生素C，能增强人体免疫功能，促进伤口愈合。西兰花中还含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘的发生。
建议在医师指导下选择合适的补品，避免盲目进补。同时，应遵循均衡饮食原则，确保摄入足够的维生素D和钙，以辅助骨折愈合。
