胎动频繁可以采取营养支持治疗、胎儿监护、宫缩抑制剂、地塞米松促肺成熟治疗、体位疗法等方法来缓解。如果胎动频繁伴有其他不适症状或持续时间较长，应尽快就医以排除其他潜在问题。

1.营养支持治疗

通过增加孕妇营养摄入来改善胎盘功能，进而减少子宫收缩，达到缓解胎动频繁的目的。

适用于因孕期营养不良导致胎动频繁的情况。

2.胎儿监护

定期监测胎儿心率及宫缩情况，以便及时发现异常，采取相应措施。适用于评估胎儿健康状况及母体子宫收缩状态对胎动的影响。

3.宫缩抑制剂

使用宫缩抑制剂如硫酸镁可以减轻子宫收缩，从而减少胎动频繁的发生。用于控制不适当子宫收缩引起的胎动频繁。

4.地塞米松促肺成熟治疗

地塞米松可促进胎儿肺部发育成熟，降低早产儿呼吸窘迫综合征发生风险，间接影响胎动频率。适用于有早产风险的孕妇，以预防早产儿并发症。

5.体位疗法

改变孕妇体位，采用左侧卧位或右侧卧位，有助于改善血液循环，减少子宫压迫，缓解胎动频繁。对于非病理因素导致的胎动频繁有一定的效果。

在胎动频繁的情况下，建议孕妇避免剧烈运动，保持充足休息。若症状持续未得到缓解，应及时就医，必要时遵医嘱使用利托君等药物进行保胎治疗。