子宫粘连导致的小腹痛可以考虑腹腔镜下宫腔粘连分解术、中药调理、腹膜透析等方法来缓解。如果疼痛程度加剧或伴有其他症状，应尽快就医以获得专业治疗。

1.腹腔镜下宫腔粘连分解术

腹腔镜下宫腔粘连分解术通过微创手术直接观察子宫内部情况，并对粘连组织进行分离，以恢复子宫正常解剖结构。

此手术通常采用局部麻醉或全身麻醉。该手术适用于重度或反复发作的子宫内膜炎、输卵管阻塞等引起的不孕不育症。在实施过程中需注意术后感染预防及伤口护理。

2.中药调理

中药调理是运用中医理论选用具有活血化瘀、温经止痛功效的药材如当归、川芎等，配制成汤剂或丸散服用，以改善子宫粘连引起的小腹疼痛症状。该方法适合于轻至中度子宫粘连伴有轻微腹部不适者。需个体化配方，并考虑患者体质差异及可能存在的合并症。

3.腹膜透析

腹膜透析是一种利用人体自身的腹膜作为半透膜清除体内废物和多余水分的血液净化技术，可以减轻因尿毒症引起的腹胀、水肿等症状。其操作包括将透析液引入腹腔，在一定时间内让其与腹腔内的液体充分接触后排出。该方法主要用于慢性肾衰竭晚期患者的长期维持治疗。在执行过程中应监测患者的心血管稳定性及相关并发症发生风险。

针对子宫粘连导致的小腹痛，建议采取非手术治疗前先评估病情严重程度，以免加重粘连。若保守治疗无效且存在生育需求时，则可考虑行腹腔镜下宫腔粘连分解术。