肌腱炎和腱鞘炎是两种不同的疾病，前者涉及肌腱的炎症，而后者涉及腱鞘的炎症。

肌腱炎是由过度使用或损伤导致肌腱组织发炎；腱鞘炎则是由于肌腱在腱鞘内反复摩擦引起。

两者都与局部血液循环受阻有关，可能导致周围软组织缺血缺氧，从而诱发无菌性炎症。肌腱炎通常表现为疼痛、肿胀和僵硬感，在活动后加剧。腱鞘炎则可能伴随关节功能受限、压痛和局部皮肤温度升高等症状。

诊断这两种疾病通常需要进行体格检查、MRI成像以及血液检测以排除感染可能性。非手术治疗包括物理疗法、药物治疗如抗炎药或止痛药。若保守治疗无效，则可能需考虑手术干预，例如腱鞘切开减压术。

患者应避免重复性动作以减少肌腱负担，同时注意休息并适当运动以促进血液循环和恢复肌腱健康。