耻骨分离可通过功能性锻炼、非甾体抗炎药、止痛药物治疗、骨盆底肌康复训练、针灸疗法等方法进行治疗。
1.功能性锻炼
功能性锻炼通过一系列有针对性的身体活动来增强肌肉力量和稳定性，如臀桥、侧卧抬腿等。此方法适合于轻度至中度的耻骨分离患者，以促进身体恢复。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。此类药物适用于缓解耻骨分离引起的轻微不适症状。
需遵医嘱使用，并注意观察胃肠道反应。
3.止痛药物治疗
止痛药物通过阻断神经传导路径中的特定受体来减轻疼痛，常用的有塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。对于急性期的剧烈疼痛，可遵医嘱服用上述药物。服药期间应避免饮酒及驾驶机动车辆。
4.骨盆底肌康复训练
骨盆底肌康复训练旨在强化支撑骨盆底的肌肉群，预防尿失禁等问题，可通过提肛运动、凯格尔运动等方式实现。此方法适合所有阶段的耻骨分离患者，目的是加强骨盆底肌肉的力量和协调性。
5.针灸疗法
针灸疗法是利用细针刺激穴位来调节气血流通，可能有助于舒缓疼痛和促进愈合。对于某些存在针灸禁忌症的人群不建议使用，以免引起不良后果。
在治疗过程中，患者要保持充足休息，避免剧烈运动，以免加重耻骨分离的程度。同时还要调整饮食结构，多吃富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子等，有利于病情恢复。
