焦虑抑郁症的治疗可以考虑中药调理、心理行为疗法、针灸疗法、脑电生物反馈治疗、运动疗法等方法。

1.中药调理

通过服用具有镇静安神、疏肝解郁功效的中草药来缓解焦虑抑郁症状。适用于轻度至中度的焦虑抑郁症患者。

2.心理行为疗法

由专业心理医生运用认知行为疗法等技术帮助患者识别并改变负面思维模式。适合各型焦虑抑郁症患者，在临床应用广泛。

3.针灸疗法

针灸可以调节大脑神经递质平衡，改善情绪状态。对于伴有明显躯体症状如心悸、失眠的焦虑抑郁症有效。

4.脑电生物反馈治疗

该方法利用外部设备监测大脑活动，并给予实时反馈以训练大脑功能，有助于调整异常脑电波。针对存在特定脑电信号异常的焦虑抑郁症患者有益。

5.运动疗法

运动能够促进大脑产生内啡肽，起到一定的抗压作用。对因压力大导致的焦虑抑郁症有积极作用。

在选择治疗方法时，应考虑个体差异及病情严重程度。必要时，应在专业医师指导下使用药物治疗，如舍曲林、帕罗西汀等抗抑郁药以及苯二氮卓类安眠药，以减少自杀风险。