牙龈经常出血可以适量补充维生素C。
维生素C能够促进铁的吸收以及胶原蛋白的形成，从而辅助治疗坏血病、贫血等疾病，进而改善牙龈出血的症状。但需注意的是，如果患者存在凝血功能障碍，则不宜盲目大量服用维生素C，以免加重病情。此外，建议定期到医院进行口腔检查，以便及时发现并处理口腔问题。
牙龈经常出血可能与缺乏维生素C有关，但也可能是由于牙周炎、牙结石等原因导致的。因此，在补充维生素C的同时，还需要针对具体原因采取相应措施。
在日常生活中，应保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和漱口水，以减少牙龈出血的风险。同时还要均衡饮食，避免食用过硬或过热的食物，以保护牙龈健康。
