经常不刷牙导致牙龈出血可能是由于牙菌斑、牙结石、维生素C缺乏、慢性牙周炎、凝血功能障碍等引起的。这些因素可能导致牙龈炎症和脆弱，从而引起出血。建议患者及时就医，以便进行适当的治疗和管理。
1.牙菌斑
由于口腔卫生不佳导致细菌滋生形成一层薄膜样物质附着于牙齿表面，刺激局部组织引起炎症反应和出血。需要通过机械性方法去除，如使用牙线、牙签等工具进行清理。
2.牙结石
由食物残渣、软垢钙化形成硬质沉积物，压迫周围组织并产生炎症反应，进而导致牙龈红肿和出血。可通过洁牙术彻底清除，即专业医生使用超声波设备振动除掉结石。
3.维生素C缺乏
会导致毛细血管脆性增加，在轻微外力作用下容易破裂出血。此外，还会出现皮肤苍白、乏力等症状。可以通过食用富含维生素C的食物来补充，比如橙子、猕猴桃等；严重时需遵医嘱服用维生素C片、维生素C咀嚼片等药物进行治疗。
4.慢性牙周炎
慢性牙周炎是长期存在的牙龈组织炎症，炎症可使牙龈变得脆弱易出血，同时伴有深部牙周袋形成、牙槽骨吸收等特征。患者可在医生指导下使用含氯己定成分的漱口水以减轻炎症，如复方硼砂含漱液、复方氯已定含漱液等。
5.凝血功能障碍
凝血功能障碍可能导致血液凝固过程受阻，从而引起牙龈自发性出血。针对凝血功能异常的情况，可以到医院进行血常规检查、凝血功能检测等，必要时还可以做纤维蛋白原定量测定、D-二聚体测定等。
建议定期进行口腔健康检查，特别是对于有牙龈出血症状的人群，以便早期发现并处理潜在的问题。
