烟草依赖是一种慢性高复发性脑疾病，其本质是大脑尼古丁受体适应性改变导致的奖赏强化和戒断症状。

烟草依赖源于长期吸烟后大脑中的尼古丁受体适应性改变。这些受体位于与愉悦感有关的大脑区域，当吸烟时被激活，使个体产生欣快感，从而形成对烟草的依赖。烟草依赖的症状包括强烈渴求吸烟、难

以控制吸烟行为以及戒烟后的戒断症状，如焦虑、抑郁等。

诊断烟草依赖通常需要临床评估，医生可能会建议进行血液检测以测量碳氧血红蛋白水平，该水平可反映近期吸烟情况。治疗烟草依赖的方法包括行为疗法和药物疗法。行为疗法旨在帮助患者识别并减少与吸烟相关的触发因素，而药物疗法则通过降低戒烟过程中的戒断症状来辅助治疗，例如盐酸安非他酮片、酒石酸伐尼克兰片等。

为了减轻烟草依赖带来的影响，建议逐渐减少吸烟量，同时可以尝试替代活动如运动或冥想，以转移注意力。