晚上喝完牛奶后应立即刷牙。
晚上喝完牛奶后，牛奶中的钙质可能会沉积在牙齿表面，形成菌斑，增加患龋齿的风险。如果不及时刷牙，这些菌斑会继续发酵产酸，腐蚀牙齿，导致龋齿的发生。此外，牛奶中含有一定量的糖分，容易被口腔中的细菌利用而产生酸性物质，进一步破坏牙齿的硬组织。
因此，为了保持口腔卫生和牙齿健康，晚上喝完牛奶后应该及时刷牙。
如果睡前已经彻底刷过牙，则不必再次刷牙。因为频繁刷牙可能会磨损牙釉质，导致牙齿敏感或蛀牙。
建议平时注意均衡饮食，避免过多摄入含糖饮料和食物，以减少龋齿的风险。同时定期到牙科医院进行检查和清洁，早发现、早治疗是关键。
