小孩可以适量地吃火龙果。

火龙果中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、花青素等物质，能够为机体补充能量，还能起到润肠通便的作用。但需注意的是，火龙果性凉，因此不建议过多食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，对火龙果过敏的小孩则不能吃火龙果，否则可能会诱发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

小孩除了上述提及的情况外，还可以适量摄入一些富含维生素C的食物，比如猕猴桃、橙子等，有利于促进铁元素的吸收。

在给小孩喂食火龙果时，应确保其不过敏，并且每次添加要逐渐增加，以观察孩子的消化系统反应。同时还要关注孩子是否有其他食物过敏史或特殊疾病，避免因不当饮食引发不良后果。