生长期脱发可以通过生活方式调整、营养补充、头皮按摩、激素治疗、光疗治疗等方法进行治疗。

1.生活方式调整

建议均衡饮食、规律作息及适当运动以改善身体状况。

适用于因生活压力大导致内分泌失调而引起的脱发。

2.营养补充

通过口服维生素B族、铁质等营养素来辅助头发生长。针对缺乏相应微量元素所致之脱发现象有效。

3.头皮按摩

通过促进局部血液循环来增加毛囊营养供应，并可缓解精神紧张状态。对于精神性脱发患者具有一定的积极作用。

4.激素治疗

使用外源性雄激素受体拮抗剂如米诺地尔酊剂喷于受影响区域以抑制雄激素对毛囊的影响。主要针对遗传性秃发中男性型脱发。需在医师指导下使用。

5.光疗治疗

特定波长的光线可以调节皮脂分泌和毛囊功能，适合某些类型的脱发。皮肤敏感者在接受光疗前应做过敏试验。

需要注意的是，在选择任何一种治疗方法之前，都应该先咨询专业医生的意见，以免造成不必要的风险。同时还要保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，有助于减轻症状。