加热塑料盒吃饭一般不会中毒。

加热塑料盒释放的化学物质通常不会达到有害水平，且通过正确处理如避免反复加热、使用食品级塑料等可以有效降低风险。

虽然一次性使用是较好的选择，但在确保安全措施下，偶尔使用也不会对健康造成显著威胁。

如果在使用前发现塑料盒有破损或变形，则不建议继续使用，因为这可能会导致塑料中的有害物质渗入食物中，从而引起中毒。

注意观察食用后是否有不适症状出现，如腹痛、恶心等，以便及时就医诊治。同时，在日常生活中应尽量减少使用塑料制品，以减少潜在的风险。