宝宝睡着鼻塞打呼噜可能是过敏性鼻炎、腺样体肥大或慢性扁桃体炎等疾病所致。

上述提及的疾病可导致鼻腔通气受阻，当宝宝在睡眠中平躺时，鼻腔内的分泌物或肿胀组织更容易堵塞呼吸道，使空气进出困难，从而引发打呼噜现象。如果鼻塞严重且伴随呼吸困难，应尽快就医以排除潜在的睡眠呼吸障碍或其他相关疾病的可能性。

此外，若宝宝存在肥胖或过度疲劳等情况，也可能导致睡眠时出现短暂性的呼吸不畅，引起打鼾的现象。

日常生活中，建议家长关注宝宝的睡眠质量，避免过度疲劳，并保持适当的体重。饮食方面宜清淡易消化，避免食用可能诱发过敏反应的食物，如牛奶、鸡蛋等。