孕妇在怀孕早期可以适量食用带鱼。

带鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪以及钙、磷、铁等多种微量元素，能够为孕期女性的身体健康及胎儿生长发育提供必要的营养物质。此外，带鱼中还含有一种叫做DHA的不饱和脂肪酸，有助于促进胎儿的大脑和视力发展。但需注意的是，带鱼属于海鲜类食品，因此对海鲜过敏的孕妇不宜食用。

对于妊娠期患有高尿酸血症或痛风病史的孕妇，应谨慎食用带鱼，因为带鱼含有较高的嘌呤，可能加剧病情。

孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入某一食物导致不良反应。同时建议定期进行产前检查，及时发现并处理任何可能出现的问题。